當你凝視著七月，七月也凝視著你

身為亞洲人的我們又即將迎來那個熱鬧的農曆七月

不管有沒有特定宗教信仰，這段期間總會收到許多叮嚀與安神撇步

所幸在2024的今日，

各種身心療法與自我療癒觀念逐漸明朗開闊

是時候可以漸漸放下對特定時間的無端恐懼了

 

身在傳統台灣家庭的我

自小當然被叮囑過在這段期間不要深夜外出

不要以戲謔的心態在大自然或空間裡嬉鬧

久了之後我其實不管在任何時間都會保持這種心情

 

「尊重我和我以外的人事物之間的界線」

「保持專注在自我的意志和愛」

 

是我給有七月症候群的大家的建議

 

 

不過當然，我們還是能夠把這段期間當成內斂沉澱的時機

而精油就是超棒的靜態小精靈

除了在空間或身體上創造安心氣味

也能利用精油內建的植物精華來穩定情緒躁動

接下來就介紹幾款適合這時間使用的淨化精油

 

-

 

＊岩蘭草 ：「穩」

 

以泥土氣味聞名且能幫助渙散心神集中穩定，對應海底輪，其中包含了對生存的恐懼與不安全感，

在任何踹踹不安的時機點使用有岩蘭草成份的芳療產品，想像腳底穩穩地與大地連結，

你是安全的，而這份安全感扎實的在你腳下扎根。

 

另外推薦若有手腳冰冷或失眠的你，可以試試睡前在腳底滴一滴岩蘭草精油按摩

除了卸下卡住的思緒，也會實質感受到從腳底發出的溫暖活絡！

 

BIA岩蘭草在：寺院鐘聲

 

-

＊檸檬：「通」

 

價格親民且有淨化排毒功效的檸檬精油，能夠在吸嗅之中輕輕推開緊繃的神經，為空間和身心帶來清新的能量

許多時候我們對七月的恐懼是來自於太多資訊重疊與投射，這時候就很推薦用檸檬或其他柑橘類精油來排散

清爽的氣味也很適合炎炎夏日，用檸檬來排開頭腦與身體的油膩阻塞吧

 

BIA檸檬在：山霧清晨、黑月黑蛇麻、黑月白茉莉、檸檬拉格

 

 

-

 

＊綠香桃木、綠花白千層：「驅」

 

如果檸檬是疏通，那麼綠香桃木和綠花白千層則是更全面的掃地機器人，以清涼氣味深入，

帶走更多淤積的息氣和凝滯思緒，讓一層一層褪下恐懼的綠花白千層和道長的桃木劍來幫你大掃除

 

也很建議拖地時滴入這兩隻精油來為空間作全面的保護！

 

BIA綠香桃木和綠花白千層在：林檎の歌、橡木の歌、山霧清晨、寺院鐘聲

 

 

-

 

＊雪松：「補」

 

松柏科植物以穩定和補氣功效受到樹木控的喜愛（我）

想像你在高聳參天的樹林中感受到的敬畏自然與恬靜，那就是雪松能夠給你的補血劑，

而他帶有些微煙燻深邃的陽性能量氣味，也正好能平衡這段時間的渙散失焦

樹木類精油也同時能夠針對心輪和呼吸道溫柔鼓勵，

覺得貧弱的時候就一起和雪松大口深呼吸

 

BIA雪松在：雪松聖木（大西洋雪松）、礦石盧恩燭（大西洋雪松）、山霧清晨（喜馬拉雅雪松）、橡木の歌（維吉尼亞雪松）

 

-

 

大家可以依照自己的狀態來選擇對應的精油，

當然，身為芳療愛好者還是要說

 

「你喜歡的氣味通常就是當下你身心最需要的」

 

若是有機會親自聞聞精油，不妨放下知識

直接用鼻子找尋你的專屬身心補給氣息

 

祝福大家在接下來的一個月裡平平安安、沈澱安在

 

好好呼吸！